Kennismaking (90 minuten - €70)
Tijdens het eerste gesprek neem ik uitgebreid de tijd om jou en je leefstijl beter te leren kennen. We voeren samen een voedingsanamnese uit: dat is een grondige bevraging van je huidige eetpatroon, dagindeling, werkuren, activiteiten, medische achtergrond en gewichtsevolutie.
Op basis van deze informatie stel ik een persoonlijke werkpunten op die haalbaar zijn binnen jouw dagelijkse routine. Geen standaardmenu’s, maar adviezen die écht bij jou passen. Daarnaast analyseren we je lichaamssamenstelling met een impedantieweegschaal, zodat we niet enkel naar gewicht kijken, maar ook naar factoren zoals spiermassa, vetmassa en vochtbalans.
